NOUVELLE SAISON!!!

Après 4 mois de reprise de l'entraînement de 3h par semaine en novembre à 8h début mars, j'ai décidé suite à mon camp d'entraînement en Floride de m'offrir les services d'un coach de triathlon: Luc Morin. J'ai survécu aux 34h d'entraînement en 8 jours de son camp sans douleur ni blessure...C'est que le programme était très bien monté!



Luc est un triathlète professionnel montréalais et fondateur de la compagnie de consultants en entraînement ePerformance. Après m'avoir fait passer des tests et calculer toutes mes zones cardiaques, il me fournit mes plans d'entraînement sur mesure chaque mois avec 14 à 15 entraînements par semaine...et le détail de ce que j'ai à faire pour chacun. On s'appelle 1 fois par semaine pour faire le point et faire des changements au besoin.

Que l'aventure commence!!!