Cette semaine est la plus chargée (7.25h) du cycle de 4 semaines. La prochaine on retombe à 5h.
À noter: mon cours 'spécial' dimanche matin en endurance fondamentale. Gros défi car 2 heures avec explications à donner sur la nutrition, les zones cardiques, les étirements, la musculation...et aucun sprint ni pédalage en résistance!!
Aucun commentaire:
Publier un commentaire