Il y a 3 ans je me suis lancé le défi de faire un ironman (nager 3.8k, rouler 180km à vélo et finir avec un marathon soit 42.2km en course à pied), le tout en moins de 17h. Les 2 saisons qui ont suivies ont été infructueuses (surentraînement, blessures). Cette année j'ai pris les grands moyens en m'offrant les services de Luc Morin, triathlète professionnel montréalais et coach très réputé dans le milieu. Merci encore à tous pour vos messages et ecouragements!! ** JEAN-LUC **
29 octobre 2007
Semaine du 29-oct au 4 novembre
Toujours un petit volume d'entraînement, toujours en endurance fondamentale, et toujours un peu plus de natation.
1 commentaire:
Anonyme
a dit...
salut ! je ne veux pas critiquer, mais 15 min de natation le midi.... ca vaut le déplacement ?
Selon moi, tu devrais penser à allonger un peu les séances.... au moins 30 min.... pense qu temps perdu dans les déplacement et la préparation.... bons entrainements !
1 commentaire:
salut !
je ne veux pas critiquer, mais 15 min de natation le midi.... ca vaut le déplacement ?
Selon moi, tu devrais penser à allonger un peu les séances.... au moins 30 min....
pense qu temps perdu dans les déplacement et la préparation....
bons entrainements !
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