Ma montre Garmon ne fonctionne plus...alors j'ai été obligé d'aller sur la piste Gilles Villeneuve pour faire mes 147 km (1okm allé + 29 tours = 127 km + 10 km retour). J'avais pris un jeu de carte dans mes poches pour compter le nombre de tour...Pas très haute tecnologie mais efficace.
J'ai fait les 127 km sur la piste en 3h45 soit une moyenne de 33.9 km/h!!! J'étais tout fier. C'est de très bonne augure pour les 180 km de l'ironman. Bien sûr j'avais mal au cul...et les jambes fatiguées quand même un peu. Mais ça m'a pas empêcher de courir mon 19km le lendemain matin en 1h38.
Semaine prochaine: 160km de vélo samedi et 29k de course dimanche...
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