Retour sur la triathlon du Mont-Habitant

Bon, me voici avec un tout petit peu de temps alors j'en profite pour rattraper le retard. Vendredi 22 juin, départ avec Pierre (vous savez le collègue de Loto-Québec qui a couru le marathon du Vermont avec moi, ou plutôt devant moi...3h21 je crois, Bravo!), départ avec Pierre donc pour 3 jours dans son chalet au bord de l'eau...

Épicerie, repas, repos pour ce vendredi.

SAMEDI: 1ÈRE JOURNÉE D'ENTRAÏNEMENT

Attention on commence les hostilités:

Nage : 300m
Vélo: 25km
Course : 6km


Admirons mon nouveau wetsuit...

N'admirons pas ma technique de nage par exemple...(VIDÉOS)
http://video.google.fr/videoplay?docid=-4992875218758967857

Pierre:
http://video.google.fr/videouploadfinished?docid=-2126680721813629552&cid=0c6643ad035d4804

En tout pour la journee: 1h40 d'entraînement sur un rythme tranquille histoire de pas se brûler pour la course du lendemain.

Mais samedi, ce fût aussi la journée du coup du lapin...volant!!

Maître lapin sur un bord de route perché, vît 3 cyclistes rapidemment passer (un ami nous avait rejoind entre temps). Maître lapin pour une cause injustifiée se mît alors à voler. Maître Pierre en premier positionné ne vît rien, maître Michael par sa pédale élancée éclata la gueule de maître lapin qui fît donc un atterissage pas mal forcé. Maître Jean-Luc à l'arrière situé ne pût s'empêcher de rire malgré le danger. Moralité...c'est mignon un lapin, mais c'est un peu con.

Ensuite, exercice de transition : départs et arrivées en vélo avec les chaussures clipées (VIDEOS):
La montee sur le velo doit se faire apres la ligne qui a disparue avec les nuages...http://video.google.fr/videoplay?docid=-4572563924698356916