Demi Ironman de Magog

Me voici donc face à ma plus difficile compétition jamais effectuée...

Oui le marathon a été extrêmement dur: 3h30 de course à pied. Mais là c'est une course de 5 à 6 heures que je m'apprête à faire dont 2km de nage dans un lac assez difficile en terme de vagues, un parcours vélo de 90km avec de bonnes côte paraît-il et un demi marathon pour finir...

Je suis hyper excité face à cet enjeu, un peu déçu par mes blessures mais confiant quand même.

Alors, venons-en aux prévisions maintenant:

Les plus pessimistes d'abord:
- Natation: 7h-8h (1 heure)
- Vélo: 8h-11h (3 heures)
- Course: 11h-13h (2 heures)
=> Temps total : 6 heures

et si je suis optimiste:
- Natation: 7h-7h45 (45 min)
- Vélo: 7h45-10h30 (2h45)
- Course: 10h30-12h15 (1h45)
=> Temps total : 5 heures 15 minutes


Donc avec 5h30 mon objectif serait atteint!! En 2006 avec ce temps ça me placerait environ 25ème sur 40. Le premier l'an passé a terminé en 4h23 et le dernier en 6h53 (plus 3 abandons).

A suivre...