Lundi, lendemain du triathlon gros entraînement avec Pierre toujours dans les Laurentides. 700m de nage dans le lac en crawl!! Puis superbe ride de vélo sur la route de St-Donat (60km) et petite course avec les bibittes en forêt.
Longue nage jeudi soir (1.5km), longue sortie de vélo samedi (120 km) et longue course dimanche (26 km)...
1 commentaire:
Bonjour Jean-Luc! Je suis tombé par hasard sur ton blog et je me pose une question: combien d'heures d'entraînement sera ton maximum durant ta préparation? Je t'invite fortement à consulter mon blog et à me poser des questions si tu en as! Je suis à ta disposition pour n'importe quelle question d'ordre de IM!! Je te suggère fortement d'augmenter tout de suite ton volume de natation!! Je nage environs 6 fois par semaine à raison de 4000m et je te jure que c'est pas trop!
Publier un commentaire