Il y a 3 ans je me suis lancé le défi de faire un ironman (nager 3.8k, rouler 180km à vélo et finir avec un marathon soit 42.2km en course à pied), le tout en moins de 17h. Les 2 saisons qui ont suivies ont été infructueuses (surentraînement, blessures). Cette année j'ai pris les grands moyens en m'offrant les services de Luc Morin, triathlète professionnel montréalais et coach très réputé dans le milieu. Merci encore à tous pour vos messages et ecouragements!! ** JEAN-LUC **
3 juin 2007
Bilan de la semaine 36
Grosse semaine de repos!!! Tiens le taux de gras à diminué pas mal après le marathon. Les pulsations par contre ont beaucoup augmenté: signe de fatigue...Le meilleur entraînement est parfois le repos!!
1 commentaire:
Anonyme
a dit...
tu as passé du temps a regarder les filles on dirait, ta moyenne de pulsation cardiaque a monté :) Mon coquin !
1 commentaire:
tu as passé du temps a regarder les filles on dirait, ta moyenne de pulsation cardiaque a monté :)
Mon coquin !
Publier un commentaire