1ère semaine: 3h15 d'entraînement, 2ème: 4h45, 5h45 cette semaine. J'augmente le volume tranquillement.
3ème semaine d'entraînement seul...c'est long. Heureusement la saison en équipe reprend le 16 octobre!
Spinning ce jeudi...16 membres...ça reprend doucement. Mais quelle ambiance!!! Tout le monde criait pendant les sprints!!
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