Vendredi 22 septembre :
La saison de compétition terminée, excitée d'avoir compléter correctement toutes les courses, je me décide à apprendre à nager le crawl. Je suis tanné de ne pas avancer et de finir dans les derniers après la première épreuve!!
Après quelques explications de mon passé de "nageur" à Alex (la prof de nage) me voici à faire mes premiers exercices...de base...(expirer assis au fond de la piscine, récupération un objet au fond de l'eau, faire l'étoile sur le ventre, kick avec les jambes, Kick sur le côté).
Bin croyez-le ou non, j'arrivais pas à faire un seul exercie correctement...
Prochain cours dans 3 semaines. D'ici là, 3 entraînement par semaine tout seul pour améliorer ça!
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