Il y a 3 ans je me suis lancé le défi de faire un ironman (nager 3.8k, rouler 180km à vélo et finir avec un marathon soit 42.2km en course à pied), le tout en moins de 17h. Les 2 saisons qui ont suivies ont été infructueuses (surentraînement, blessures). Cette année j'ai pris les grands moyens en m'offrant les services de Luc Morin, triathlète professionnel montréalais et coach très réputé dans le milieu. Merci encore à tous pour vos messages et ecouragements!! ** JEAN-LUC **
24 avril 2009
Pulsation au repos ce matin....38 bpm!!!
Presque 7h de sommeil en moyenne depuis 5 jours (je me suis couché tôt toute la semaine), les effets sur le HR au repos sont visibles! Ma montre a même indiqué 37 pulsations durant qq secondes...
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