Plusieurs personnes m'ayant parlé du Hot Yoga me voici embarqué par une amie du Running Room lundi soir.
1h30 de yoga dans une salle (sur)chauffée à 42 degrés...c'est un travail très musculaire et d'étirements. J'ai sué des litres et des litres d'eau!! Très bonne expérience que je vais probablement intégrer à mon planning durant la journée de repos hebdomadaire. Cette semaine j'ai accès illimité donc j'irai deux fois. Pour info ça coûte 20$ le cours ou 14 si on prend un package de 10 scéances (bikramyogamtl).
