Très belle semaine! 54 km de course à pied et quelques progrès en natation...Mon rythme cardiaque "vie quotidienne" (debout à ne rien faire) a baissé depuis 2 semaines ce qui signifie que le cardio s'améliore. C'est de bonne augure pour la semaine prochaine qui devrait être pire...(13.4h prévues par mon programme).
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